Tá bláthanna faoi bhláth agus cumhra san earrach, ach ní maith le gach duine bláthanna earraigh.Má bhíonn cos, líonta, sraothar na srón agat agus má bhíonn deacracht agat codladh na hoíche chomh luath agus a thagann an t-earrach, seans go mbeidh tú ar dhuine díobh siúd a bhfuil seans ag ailléirgí ort.
Tosaíonn áilleacht an earraigh le bláthanna sléibhe faoi bhláth agus críochnaíonn sé le riníteas ailléirgeach.
Cád ériníteas ailléirgeach?
Tagraíonn riníteas ailléirgeach do ghalar athlastach neamh-thógálacha ainsealach an mhúcóis nasal arna idirghabháil ag immunoglobulin E (IgE) tar éis nochtadh aonair d'ailléirginí.I measc na hairíonna tipiciúla tá srón runny, brú tráchta srón agus sraothartach.
De réir staitisticí, is é riníteas ailléirgeach an cineál ailléirge a théann i bhfeidhm ar na daoine is mó, le níos mó ná 500 milliún othar ar fud an domhain.Ag an am céanna, le blianta beaga anuas, d'aimsigh staidéir freisin an nasc idir riníteas ailléirgeach agus asma, agus chuir siad an coincheap "aerbhealach amháin, galar amháin" chun cinn.Mar sin ní gá fulaingt ó riníteas ailléirgeach a ghlacadh go héadrom.
Cén Fáth Is fearr le Riníteas Ailléirgeach Ionsaithe Earraigh?
Príomhchoinníoll maidir le tosú riníteas ailléirgeach ná teagmháil le hailléirginí.
I measc na hailléirginí coitianta tá mites deannaigh, pailin, múnla, gruaig ainmhithe, etc., agus is é an earraigh an tréimhse nuair a mhéadaíonn an t-ábhar pailine, múnla, etc. san aer go géar.Tá sé tugtha le fios ag staidéir gurb iad Feabhra agus Márta na buaicthréimhsí de nochtadh pailin i réigiúin láir, oirthear agus theas mo thír.Ag an am céanna, chuir báisteach leanúnach an earraigh coinníollacha fáis fabhracha ar fáil don mhúnla, agus scaipeadh líon mór spóir múnla san aer.Faoi dheireadh, tháinig méadú 6 go 8 n-uaire ar thiúchan ailléirginí ar nós pailin agus spóir mhúnlaigh san aer, rud a spreag ráig riníteas ailléirgeach san earrach.
Tá sé go beacht mar gheall ar na hailléirginí san aer, do dhaoine atá seans maith le hailléirgí, fiú má fhanann tú taobh istigh agus aird mhór a thabhairt ar shláinteachas, ní féidir leat na hailléirginí atá dofheicthe don tsúil nocht a sheachaint go hiomlán, rud atá fíor-imní.
Cad is féidir leat a dhéanamh chun déileáil leisailléirginí aerbheirthe?
1. An nochtadh d'ailléirginí a íoslaghdú
Ní mholtar fuinneoga a oscailt ar feadh i bhfad san earrach, aird a thabhairt ar pháirceanna agus criosanna glasa a sheachaint le go leor plandaí, agus an seans teagmháil dhíreach le hailléirginí a íoslaghdú;aird a thabhairt ar chaitheamh hataí agus maisc agus tú ag dul amach, agus lámha agus craiceann nochta eile a ní in am tar éis filleadh abhaile;Athraigh éadaí agus tú ag dul isteach sa seomra, agus ná tabhair ailléirginí seachtracha abhaile.
2. Tabhair aird ar shláinteachas pearsanta agus comhshaoil
Ba chóir na héadaí a athraíodh tar éis filleadh ón taobh amuigh a ghlanadh in am;moltar bileoga pearsanta agus cuilteanna a ghlanadh uair amháin gach dhá sheachtain ar a laghad, agus ba cheart an teocht an uisce a rialú os cionn 60 céim Celsius le haghaidh torthaí níos fearr;ba chóir bréagáin plush breise a chur i taisceadáin;glanadh rialta duilleoga rotten de phlandaí sa bhaile;peataí a nigh go rialta agus a bhfionnaidh a ghlanadh;aird a thabhairt ar an seomra folctha agus an chistin a choinneáil glan agus uisce stagnant agus taise iomarcach a sheachaint.
3. Feabhas a chur ar aer agus úsáid faoi dhíonpurifiers aer
Maidir le hailléirginí san aer faoi dhíon, chomh maith le laghdú ar an ábhar ailléirgin ón bhfoinse, is é an méid is gá dúinn modh chun an t-ábhar ailléirgin atá ann cheana féin san aer faoi dhíon a laghdú, agus is féidir le purifiers aer freastal ar ár gcuid riachtanas.Ina theannta sin, fuarthas amach i staidéir le déanaí go bhfeidhmíonn truailleáin aeir mar ábhar cáithníneach PMx mar aidiúvaigh shaorga le haghaidh ailléirginí, agus go bhféadann idirghníomhú go sineirgistíoch le hailléirginí cur go mór le hiontógáil agus le híogrú ailléirginí, agus cur le minicíocht frithghníomhartha ailléirgeacha.Agus a tharlaíonn go bhfuil an cumas ag an purifier aer déileáil le cáithníní atmaisféaracha faoi dhíon agus ailléirginí ag an am céanna.Dá bhrí sin, tá buntáistí áirithe ag purifiers aer chun ábhar ailléirginí a laghdú san aer faoi dhíon, agus ansin rialú a dhéanamh ar tharla frithghníomhartha ailléirgeacha.
Níl aon rud nua ag purifiers aeir, agus tá éagsúlacht na n-íonaitheoirí aeir ar an margadh iontach.Maidir le feidhmíocht íonaitheoirí aeir, tá caighdeáin náisiúnta údarásacha ceaptha ag an tír, a sholáthraíonn bonn eolaíoch agus cothrom chun feidhmíocht íonaitheoirí aeir a mheas i ngach gné.Molfaidh an chuid is mó de na caighdeáin táirgí cáilithe agus comhlíontacha go soiléir go gcuirfí deireadh le hailléirginí Modhanna tástála feidhmíochta agus ceanglais mheastóireachta.
Dá bhrí sin, nuair a bhíonn purifier aer á cheannach agat, roghnaigh an tuarascáil tástála arna eisiúint ag gníomhaireacht tástála údarásach tríú páirtí, agus roghnaigh de réir na bparaiméadar ar nós an ráta a bhaint ailléirgin sa tuarascáil.Ar ndóigh, is féidir leat an táirge a oireann duit níos soiléire a roghnú!
Am postála: Bealtaine-27-2023